[2009/07/30]
清涼飲料水の糖分に要注意☆(その2‥炭水化物を確認しよう)
清涼飲料水中の糖分量は「炭水化物」で表示されています
清涼飲料水は、甘味料として砂糖や果糖などを使いますが、これらは
「炭水化物」と表示されます。
「炭水化物」と表示されると、砂糖はイメージしにくいですが、実際は
「炭水化物」10g(100ml中)表示の缶ジュース(350ml缶)を飲めば、
10g×3.5倍⇒約35gの砂糖‥喫茶店のスティックシュガー(3g入り)
で約12本分‥を飲んでいると考えてください。
確認してネ ‥→ 「炭水化物」の量(g)
‥→ スティックシュガー 何本分?.gif)
近年砂糖の多く含まれるジュースやスポーツドリンクなどの飲み過ぎにより、
ペットボトル症候群という急性の糖尿病に罹患する若者が増えているのです。
‥健康企業 中パ フェスタ‥ 情報
「OKウォークでダイエット」 ☆☆‥OK和男先生 ‥☆☆
