頑張った分だけ減っていく内臓脂肪

人間の体につく脂肪。その脂肪の種類には、皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があります。「皮下脂肪型肥満」は見た目に表れるので、肥満の原因と悪者にされてしまいがちですが、
　　実は外側には見えない「内臓脂肪型肥満」の方が生活習慣病の原因になりやすく、深刻です。

 　　　　　　☆でも、大丈夫☆
イザというときのために蓄えられている皮下脂肪に対し、内臓脂肪は頻繁にエネルギーの
出し入れが行われている活発な細胞だけに、日々の活動量や運動量を増やすことで、
容易に減らすことができます。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あきらめずに早めに減らすことを心がけましょう。