皆さん 歩きましょう　‥紫外線対策もお忘れなく‥　　　

だんだんと薄着になるこれからの季節、気になるお腹回りを減らすにも歩くことがおすすめです。新緑を眺めながらの散歩、乗り物を徒歩に変えるなど生活のなかで歩く機会を増やしましょう。

しかし、これからの季節、日中は長袖のシャツや日焼け止めクリームを塗る、帽子や日傘を利用するなど紫外線対策も大切です。眼への紫外線の影響は、帽子をかぶると20％、UVカット機能のある眼鏡やサングラスをかけると90％減少するので積極的に着用しましょう。

　　　　　　　　＜＜健康企業中パの実現に向けて＞＞