☆　簡単ヨガ＆ストレッチ　☆　

　　　〜そのあと、雷鳥食堂でのサラメシ体験ツアーも　〜　

 

　 10月1日に開催された健康フェスタの高岡地区の報告です。

秋晴れの中、新湊アイシン軽金属スポーツセンターにて行われました。　

（参加者数　77名）

　富山県社会保険協会の赤井先生をお迎えし、初心者に向けた

簡単なヨガ＆ストレッチを指導していただきました。また、冒頭では

ラジオ体操についてもレクチャーしていただきました。　

　今年は、ちくりんが登場し、受付ではお茶の配布のお手伝いや

ラジオ体操にも挑戦しました。

　最後にお楽しみ抽選会、楠原（健保）理事長による健康宣言で締めくくり、

その後、希望者は、今夏オープンの雷鳥食堂でサラメシ体験を楽しみました。

雷鳥食堂委託業者（メフォスさん）にいろいろとお世話になりありがとうございました。

 

                  

       　         

          

        

         

           

        

        

        

                                

 ◇◇　アンケートより　◇◇

☆しずかにゆったりとストレッチができてよかったです。

☆呼吸法で心を整えることができるのが興味深かった。

☆ヨガは今後も取り入れていきたい。

☆ヨガがよか。

☆ヨガ　ヨガった。（笑）

☆いつもの”クセ”を意識して、毎朝のラジオ体操を更に意識してストレスのな　い生活を送りたいと思いました。

☆いつもやっている姿勢を変えるだけでリフレッシュできる。

☆精神のストレスをなくすヨガ。

☆今回のヨガは身体や心にたいへん役立つと思います。

☆いつもの逆を意識して行動したい。赤井先生の話もおもしろく、楽しくヨガ、　ストレッチを体験することができました。

 

【今後の今年度開催予定】

10月19日　各営業所（東京・大阪・名古屋・福岡）　

たくさんのご参加をお待ちしております。

取り上げてほしいテーマ等ありましたら事務局へご連絡ください。