[2012/08/10]
ＯＫウォークでしなやかに！『より若く、美しく☆』
ＯＫウォークで健康美を保ちましょう☆
足は『第2の心臓』といわれるように、その筋肉の収縮が
ポンプの役割を果たし、血液の流れをよくします。
歩く習慣は決行を促し、冷えやむくみの改善、さらには
便秘や月経痛、更年期障害を予防します。
足首を動かして姿勢よく！.jpg)
ＯＫウォークでしなやかに！「より若く、美しく☆」
| ７月 あるろく月間ランキング | （※は女性） |
| No. | ニックネーム | 地方 | 今月の歩数 |
| 1 | 富山の山野草大好き叔父さん さん | 北陸 | 1,729,925 |
| 2 | そんた さん | 北陸 | 1,152,426 |
| 3 | きょうへい さん | 北陸 | 398,039 |
| 4 | A28ぷち さん | 北陸 | 345,126 |
| 5 | さつま さん | 九州 | 341,270 |
| 6 | 島かおり〜笑顔のバトン〜 さん | 北陸 | 327,659 |
| 7 | すい〜つ王子 さん | 北陸 | 292,124 |
| 8 | チューリップ さん | 北陸 | 255,160 |
| 9 | はるまろん さん | 北陸 | 254,244 |
| 10 | ＬＥＤ さん | 関東 | 251,885 |
| ※「あるろく」は歩数のランクを競うためのものではありません。 | |
| 皆さん、『歩く』運動習慣を身につけましょう！！ | |
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