[2011/09/16]
血糖値が高い人は<放っておくと‥＞
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糖尿病に気をつけましょう☆
| 糖尿病は初期の段階ではほとんど症状がでないため、 |
| 健康診断で初めて高血糖を知らされることが多いです。 |
| 糖尿病は、放っておくと網膜症による失明や、腎不全、 |
| 心筋梗塞、神経障害などの合併症が出て、取り返しの |
| つかないことになってしまうこともあります。 | |
| 改善の方法は☆ | | |
| 血糖のコントロールにより合併症を防ぎます。 | |
| 食事、運動といった生活習慣を見直し、改善していきます。 |
| バランスよくよく食べて、適度な運動を（１日１万歩 歩きましょう） |
| ８月 あるろく月間ランキング | （赤は女性） |
| ランク | ニックネーム | 地方 | 今月の歩数 |
| 1位 | 富山の山野草大好き叔父さん さん | 北陸 | 1,875,660 |
| 2位 | そんた さん | 北陸 | 1,185,610 |
| 3位 | すい〜つ王子 さん | 北陸 | 329,501 |
| 4位 | 蜃気楼 さん | 北陸 | 270,195 |
| 5位 | きょうへい くん さん | 北陸 | 269,284 |
| 6位 | えこちん さん | 関東 | 215,608 |
| 7位 | リングスター さん | 北陸 | 210,774 |
| 8位 | 有意太郎 さん | 関東 | 210,049 |
| 9位 | ヒトミＬOVE さん | 北陸 | 208,000 |
| 10位 | あるくぞ〜 さん | 北陸 | 192,681 |
| ※「あるろく」は歩数のランクを競うためのものではありません。 |
| 中パ『あるろく』であなたも『歩く運動習慣』を定着させましょう…！！ |
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