こころにも栄養と休養が必要です☆

　多様な植物が芽吹き、花開かせる春。この季節は、私たちにとって、いろいろな変化が訪れる時期でもあります。　卒業、進学、就職、人事異動などは、本人だけでなく身近な人たちにも希望と不安を抱かせるものです。新しい環境に適応しようとする時、待ち構えているのが、いわゆるストレス。「ストレス」と聞くと、つい辛いことを連想してしまいますが、じつは就職、昇進などの一見喜ばしいこともストレスになるのです。

ストレスが大きくなると、うつ病などを引き起こすきっかけになることもある――。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆肩の力を抜いて、ゆったり行きましょう